時短勤務にしたはずなのに、
毎日バタバタ…結局残業してしまう
同じ時間内で働くのに、
フルタイムと変わらないタスク量…
そんな悩みを抱えるママ薬剤師の方へ⭐️
【この記事でわかること】
- 私自身が実践して効果があった“仕事の優先順位整理術
- 職場で無理なく業務を回す工夫
みかん坊主時短でもスムーズに働ける仕組みがあれば、「定時で帰る」が現実になるよ！
時短勤務が“逆に効率悪くなる”落とし穴とは？
時短なのに忙しい人の多くが陥っているのが、
- 何を優先すべきかわからず、すべてをこなそうとする
- 依頼業務が断れず、自分のタスクが後回しになる
- 「申し訳なさ」から残ってしまう
というループです。
STEP1：朝3分の「タスク整理タイム」を作る
私は朝、薬局のパソコンを立ち上げるのと同時に、
以下の3つを書き出します。
- 今日必ずやること（＝緊急かつ重要）
- できればやりたいこと（＝重要だけど緊急ではない）
- 他の人に任せられること（＝緊急でも重要でもない）
→ この分類をしてから動くと、「無駄に忙しくなっていた」ことに気づきます。
みかん坊主携帯にデフォルトで入っている
『リマインダー』を頻用してるよ！
STEP2：「頼れる相手リスト」を作っておく
自分一人で抱え込まず、あらかじめ「頼める業務」を明確にしておくと、断然ラクになります。
- 同じ職場の事務さん
- 調剤補助スタッフ
- 薬歴の整理や発注業務は後輩薬剤師へ
「これお願いできますか？」が言いやすくなるだけで、30分以上の時間を取り戻せた日もあるよ！
STEP3：上司に業務報告“だけ”のミニ面談を週1で実施
私が大きく変われたきっかけは、
週1回5分の業務報告を上司にメール＋口頭で伝えたこと。
みかん坊主「今これが詰まっていて」「この順で動いています」
と共有するだけで、無茶振りが激減した！
- 自分のタスク状況を“見える化”しておく
- 「今日は●時まで勤務です」と宣言
実際の変化：定時で帰る日が週4に増えた！
これらの取り組みを始めてから、実際にこんな変化が！！！
| Before | After |
|---|---|
| 毎日残業30分＋罪悪感 | 定時退勤4日／週＋堂々と帰れる雰囲気 |
| 常に焦っていた | 業務にメリハリ／帰宅後の余裕 |
| 家族にイライラしていた | 夕方も笑顔で過ごせるように |
みかん坊主『家族にイライラしていた』がすごかったから、それが激減したのをかなり実感してる！！
ほんと今までごめん💦
もっと柔軟に働ける職場を探すなら
みかん坊主今の職場で「業務整理しても帰れない…」という状況なら、
「働き方そのもの」を見直す時期かもしれません。
薬剤師向け転職支援サイトなら、ママ薬剤師歓迎＆時短・在宅対応の求人も豊富。
⏩ファルマスタッフ
で柔軟な勤務ができる薬局を探す。
⏩薬剤師専門の転職サービス【ファーマキャリア】
で働きやすさ重視の職場を相談する。
関連記事
⏬『帰りづらい空気』を変えたい方はこちら
まとめ｜「定時で帰る」は工夫で叶う。あとは“伝える力”
時短勤務でも、仕事の整理と周囲との連携で、本当に“定時で帰る”働き方は叶います。
大切なのは、“全部を完璧にこなす”ことではなく、
“自分の時間とエネルギーを守る工夫”を持つことです。
みかん坊主あなたは十分頑張ってる！
これ以上頑張りすぎないで・・・
